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 沐浴也有眉角!洗澡時間影響工作表現


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生活中心/綜合報導

洗澡究竟是要早上洗還是晚上洗?這似乎隨國情而有所不同。但有研究發現,其實早上洗澡跟晚上洗澡,都各有好處。關鍵在挑選適合自己的身體需求與膚況的時段,最有益健康。

▲可以根據膚質的不同,決定早上還晚上洗澡。(圖/pixabay)

其實根據「膚質」也可以區分出,適合早上洗澡還晚上洗澡。「乾肌」跟「敏感肌」的人,適合晚上洗澡,這對肌膚的放鬆、舒緩很有幫助。至於「油性肌」、「夜間容易出汗」的人,則建議早上洗澡,可以將皮膚,一整夜代謝出的油脂洗乾淨,並讓人更神清氣爽。

但若是白天有上妝、流很多汗、運動量較大的人,則建議晚上一定要洗澡,才不會造成毛細孔阻塞,影響肌膚健康。

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 賀一航癌逝 名醫嘆:若這樣治癒率高


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記者楊晴雯/台北報導

藝人賀一航昨(3)晚因腸癌病逝,令演藝圈許多好友都感到相當不捨。蘇銘堯醫師表示,大腸癌治療效果與其他癌症比較是滿高的,賀一航8年前發現腸癌第三期若有接受化療有很大機會能夠治癒。

▲藝人賀一航因腸癌病逝。(圖/翻攝自賀一航臉書)

長庚醫院胃腸科主治醫師兼任胃腸科主任蘇銘堯表示,大腸癌分成四期,第一期大部份用手術可以根治,不需要追加化療;第二期有一半可能只要手術,一半需要加上化療,要看淋巴結有沒有侵犯到。

第三期以上大多是淋巴結已經有被侵犯到,此期別開完刀就要加上化療,因為淋巴結有侵犯到代表已經有擴散出去,就算開刀把看到的病灶都切除,但是有一些看不到的癌細胞就順著淋巴跑出去了,所以如果沒有再追加化療就很容易會復發;第四期則是已遠處轉移,像是跑到肝、腎臟,此階段開刀是無法根治的,是需要進一步化療。

蘇銘堯說,在癌症疾病當中,大腸癌的治療效果相對來講是不錯的,接受正規的治療5年存活率,第一期高達9成、第二期約7成、第三期約4成、第四期約1成,無論是哪一個期別都要很積極治療。

蘇銘堯提到,賀一航只有開刀沒有追加化療,一般來說有很高的機會會遠處轉移,雖然到第三期已經轉移了,若有積極接受化療,應該還有很大機會可以治癒,賀一航的案例是「蠻可惜的!」

他提到,化療本身雖然有副作用,醫師會建議化療主要是希望能夠提高疾病根治率,而癌症根治的定義是指,5年內沒有復發就算是癌症治癒了。

賀一航術後選擇不化療,認為保持心情愉快、吃好睡好也能抗癌,對此,蘇銘堯表示,保持好心情、規律運動,對調節免疫力有幫助,有助減少復發跟癌症擴散機會,確實是有這樣的成功案例,但只是個案,不是通例,也非癌症正規治療。

蘇銘堯說,對癌症治療來說,可能10人有1人可以藉由提升免疫力控制病情,因為癌症跟免疫反應有關,免疫力好對各個疾病都有幫忙,但這只是輔助,只能說對治療效果會更好;此外,化療跟標靶治療會殺掉壞的細胞,也會傷及好的細胞,身體狀況佳才能提高對治療的耐受度。

蘇銘堯再次強調,運動、保持好心情,對於所有患者來說,若能保持這樣的心理狀態是很好的,但這樣的作法非疾病治療的通則、也不是癌症正規治療,對有的人也許有效,成功案例只是個案,還是建議腸癌患者接受正規傳統治療。

 

 

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